A pressão alta costuma não dar sinal. Aprenda a acompanhar seu coração antes de levar um susto.
Os Números do Coração é o guia do cardiologista Dr. Lima Neto para você aprender, em 4 semanas, a medir sua pressão do jeito certo, reconhecer os sinais que pedem pressa e saber o que fazer no dia a dia pelo seu coração.
Quero cuidar do meu coraçãoR$49,90, pagamento único.
Garantia de 7 dias.
Três dúvidas que muita gente carrega em silêncio
Quando alguém da família teve pressão alta, AVC ou infarto, é comum que cada dor de cabeça vire uma pergunta: será que vai acontecer comigo?
Muita gente se sente bem, mas não tem certeza. Faz tempo que não mede a pressão e, quando mede, não sabe se o número é bom.
Depois de um susto, como um pico de pressão ou uma ida ao pronto-socorro, muita gente volta para casa com um monte de dúvidas.
"Mas doutor, eu me sinto tão bem." É uma das frases que o Dr. Lima mais escuta no consultório. E a pressão alta, na maioria das vezes, não dá sintoma: a pessoa trabalha, dorme, dança forró no fim de semana, e a pressão está alta há anos sem ninguém saber.
Esse medo tem motivo. O que acalma é trocar o "será?" por acompanhamento: saber medir, saber o que o número quer dizer, saber quando é calma e quando é pressa. É isso que o guia ensina, com calma e em palavras simples.
Sentir-se bem não é a mesma coisa que estar com a pressão boa.
Como funciona: 4 semanas no Método LIMA
Uma tarefa por semana. Você lê capítulos curtos e já coloca em prática na sua rotina.
- Semana 1
Leia seus números
Você confere se o seu aparelho é o certo e mede a pressão do jeito certo, de manhã e à noite, anotando tudo na tabela que já vem pronta.
- Semana 2
Identifique os sinais
Você vê em que cor do Semáforo suas medidas ficaram, entende seus exames de sangue e aprende quais sintomas pedem atenção.
- Semana 3
Monitore sua evolução
Você marca ou mantém a consulta e chega com suas medidas, a lista de remédios e as perguntas certas para o seu médico.
- Semana 4
Ajuste sua rotina
Você escolhe uma das seis alavancas do dia a dia (sal, movimento, peso e barriga, álcool, cigarro, sono e estresse) e dá o primeiro passo todos os dias.
Você começa no mesmo dia. O guia tem uma página "Comece aqui": em cerca de 10 minutos, você já faz a sua primeira medida confiável.
Veja algumas páginas por dentro
O guia é ilustrado do começo ao fim, com desenhos, checklists e exemplos para você entender olhando. Deixamos parte do texto borrada de propósito: o conteúdo completo fica para quem tem o guia.
Conteúdo completo no guia
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Conteúdo completo no guiaArraste para o lado para ver mais páginas.
Conteúdo completo no guiaO Semáforo do Coração
A resposta para a pergunta que mais assusta: "e agora, o que eu faço?". Cada situação cai em uma cor, e cada cor diz o próximo passo.
- Verde: observe e mantenhaContinue cuidando da rotina e do acompanhamento.
- Amarelo: marque consultaProcure seu médico nas próximas semanas e leve suas anotações.
- Amarelo forte: fale com um profissional hojeProcure orientação no mesmo dia.
- Vermelho: procure atendimento agoraLigue 192 ou vá ao pronto-socorro.
O guia mostra quais números e quais sinais levam a cada cor.
O que você recebe
- Guia completo Os Números do Coração9 capítulos curtos e ilustrados, no passo a passo do Método LIMA, com 7 vídeos do Dr. Lima ao longo da leitura.
- O Semáforo do CoraçãoUm critério claro para saber quando é calma e quando é pressa.
- Plano de 4 semanasUma tarefa por semana e a tabela da sua primeira semana de medidas.
- Resumo de bolsoOs números e os sinais de alerta numa folha para colar na geladeira.
E mais quatro bônus
- Bônus 1Videoteca do Dr. LimaOs 7 vídeos escolhidos por ele para o guia, reunidos na ordem da leitura. Só quem compra tem acesso.
- Bônus 2Roteiro da ConsultaO que levar, o que contar e o que anotar para aproveitar cada minuto.
- Bônus 3Checklist Anual de ExamesUma página para manter seus exames em dia e não perder nada de vista.
- Bônus 4Cartão de Bolso do CoraçãoPara levar na carteira: seus números, seus remédios e o que fazer numa emergência.
Os 9 capítulos
- Por que o coração não avisa
- Medir a pressão do jeito certo
- O que seus números querem dizer
- Remédio da pressão: o que nunca fazer sozinho
- Dor no peito e outros sinais
- O Semáforo do Coração
- Os outros números: colesterol, glicose e exames
- As alavancas do dia a dia
- Seu plano para os próximos 30 dias
Quem escreveu este guia
Dr. Lima Neto é cardiologista em Sobral, no Ceará, especialista em Cardiologia Clínica e Ecocardiografia e Mestre em Ciências da Saúde. Está à frente da Clínica do Coração de Sobral, e mais de 200 mil pessoas acompanham os vídeos dele no Facebook e no Instagram.
Este guia é a resposta organizada, na ordem certa, do jeito que ele explica no consultório.
Dr. Lima Neto, cardiologista. CRM-CE 10.824, RQE 9881.
Para quem é o guia
Feito para quem
- tem casos de pressão alta, AVC ou infarto na família e quer entender como cuidar do coração;
- quer acompanhar a pressão em casa do jeito certo;
- quer começar a cuidar do coração e não sabe por onde começar;
- cuida da saúde do pai, da mãe ou de alguém da família.
Importante saber
- O guia é educativo. Ele ajuda você a acompanhar sua saúde e conversar melhor com o seu médico, e não substitui a consulta.
- Se você está passando mal agora, ligue 192 (SAMU) ou procure atendimento imediatamente.
Os Números do Coração
Guia completo e os quatro bônus
Pagamento único
- Guia completo com 9 capítulos ilustrados
- Semáforo do Coração
- Plano de 4 semanas
- Resumo de bolso para a geladeira
- Bônus 1: Videoteca do Dr. Lima (7 vídeos)
- Bônus 2: Roteiro da Consulta
- Bônus 3: Checklist Anual de Exames
- Bônus 4: Cartão de Bolso do Coração
Pagamento seguro pela Cakto. Você recebe o acesso no seu e-mail.
Garantia Coração Tranquilo
Leia, aplique e veja se o guia ajuda você a cuidar melhor do seu coração. Se não gostar, por qualquer motivo, peça o reembolso na plataforma em até 7 dias e receba 100% do valor de volta. Sem perguntas.
Perguntas frequentes
Vale a pena para quem se sente bem?
Vale. A pressão alta, na maioria das vezes, não dá sintoma, então se sentir bem não garante que a pressão está boa. O primeiro capítulo do guia é exatamente sobre isso.
O guia serve para quem já toma remédio para a pressão?
Serve. Tem um capítulo só sobre o remédio da pressão e o que nunca fazer sozinho, além do Roteiro da Consulta. Lembre: qualquer mudança no remédio é decidida com o seu médico.
Dá para seguir sem nunca ter medido a pressão em casa?
Dá. O guia começa do básico e mostra até como escolher o aparelho: de braço, validado e com a braçadeira do tamanho certo.
Dá para comprar para o pai, a mãe ou outra pessoa da família?
Pode. Muita gente compra para acompanhar a saúde de alguém da família. Os sinais de AVC e de dor no peito que o guia ensina servem para todo mundo da casa.
Como eu recebo o guia?
Depois que o pagamento é confirmado, você recebe um e-mail com o acesso à área do aluno. Lá estão o guia, os vídeos do Dr. Lima e os bônus. Tudo abre no celular.
O guia substitui a consulta com o médico?
Não. Ele é um material de educação em saúde. Não faz diagnóstico e não serve para iniciar, mudar ou suspender remédios. Ele ajuda você a aproveitar melhor a consulta.
E se eu não gostar?
Você tem 7 dias para pedir o reembolso na própria plataforma e recebe 100% do valor de volta.
Você não precisa esperar um susto para começar a cuidar do seu coração.
Em 4 semanas, com o Dr. Lima explicando passo a passo, você aprende a acompanhar sua pressão, reconhecer os sinais de alerta e cuidar do coração no dia a dia. Com 7 dias de garantia para experimentar.
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